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重阳节,今天我们怎么吃

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发表于 2019-10-7 12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
重阳节,今天我们怎么吃
     
 楼主| 发表于 2019-10-7 12:32 | 显示全部楼层
在饮食上这样配合
吃一些滋阴润燥的食物
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如藕、梨、百合、莲子、萝卜等,能健脾化痰。一切顺其自然,多爬爬山,听听音乐,享受当下美好。如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等,收敛肺气防秋燥。喝粥可以帮助减轻人的胃肠道负担,对消化也有帮助。养成不渴的时候也喝一小杯水的习惯,帮助肺和呼吸道的润滑。建议还要少吃寒凉食物,少喝冷饮。
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再有就是在穿着上,即使穿得少也有三个关键部位需要护住:肚脐、后背和双脚。肚脐内通五脏六腑;背部是人体的屏障,若受寒容易诱发心肺问题;双脚如果着凉,会降低机体抗病能力。
重阳节,也是健康长寿节,寓意大家健康长寿,快乐生活。

     
发表于 2019-10-7 12:34 来自手机 | 显示全部楼层
你说了算!

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发表于 2019-10-7 14:21 来自手机 | 显示全部楼层
约呗

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发表于 2019-10-7 16:51 来自手机 | 显示全部楼层
使劲吃

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发表于 2019-10-7 21:02 来自手机 | 显示全部楼层
涨姿势

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发表于 2019-10-7 21:24 来自手机 | 显示全部楼层
好!

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发表于 2019-10-8 08:49 来自手机 | 显示全部楼层
看看

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发表于 2019-10-9 09:09 | 显示全部楼层
愿吃啥就吃啥
     
 楼主| 发表于 2019-10-12 20:03 来自手机 | 显示全部楼层
呜呜
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